Nutricionista insta a evitar los excesos durante la Semana Santa

Publicación

Ante la abundancia de comidas típicas durante la semana santa, la Lic. Rocío Argüello, Nutricionista de la Unidad Multidisciplinaria de Tratamiento de la Obesidad de la Facultad de Ciencias Médicas UNA, brindó recomendaciones para llevar una alimentación adecuada y balanceada.

“Es esencial tener en cuenta la cantidad de alimentos que se ingieren en el día, tanto para aquellas personas con obesidad, diabetes o hipertensión, así como las que no poseen enfermedad de base”, acotó.

De por sí en los feriados largos las personas tienden a comer más. Tanto en cantidad, como en forma desordenada. Se debe tener en cuenta que en la semana santa las comidas típicas paraguayas son muy ricas en grasa animal, colesterol, sodio e hidratos de carbono.

“Todos los alimentos pueden ser consumidos de forma moderada, acompañando siempre de un equilibrio en la ingesta diaria de los mismos, sin olvidar también de la hidratación constante”, refirió la Lic. Arguello.

Lic. Rocío Argüello
   Recomendaciones

Evitar el exceso de alimentos con alto contenido en sodio.
Las comidas deben ser ingeridas a horario.
Consumir al menos 2 litros de agua por día.
Realizar ejercicios acordes a cada persona, para mantener activo el cuerpo.
El equilibrio en el consumo de alimentos es indispensable para el buen funcionamiento del organismo.
Lo recomendable es comer de manera moderada, a fin de evitar las descompensaciones para aquellas personas que padezcan de alguna patología. Todo exceso, puede conllevar a complicaciones de cualquier índole.

Fuente:

Dpto. de Comunicación Social de la FCM-UNA

Últimas noticias

Solicitan reducir la multa por colocación de cepo en San Lorenzo

En San Lorenzo, la multa por la colocación de cepos alcanza los G. 753.000,...

Familiares de las víctimas de Ochsi exigen justicia y resarcimiento

El 7 de febrero de este año, una tragedia sacudió a la ciudad de...

Mbeguemi Online: Documentos no auténticos y repartija de territorio en el tercer cielo

Otro representante del pueblo en apuros con la justicia A la imputación que ya lleva...

Concejal es denunciado por tráfico de influencias y producción de documentos no auténticos

El concejal Pedro Martínez, legislador municipal y presidente de la Comisión Asesora de Tránsito...
spot_img
spot_img

Te puede interesar

Hospital de Clínicas ofrece cirugías gratuitas para hernias inguinales

El Hospital de Clínicas, a través de la Segunda Cátedra de Clínica Quirúrgica y...

Beneficios del Té de Jengibre para la Salud

El té de jengibre, conocido por su sabor único y sus propiedades medicinales, ofrece...

En escuela de Luque: Detectan posible caso de viruela del mono

En la escuela Carlos Antonio López de Luque se reportó un posible caso de...