Si todo el tiempo te sientes agotado o con cansancio crónico, puede que se deba por falta de esta importante vitamina
Sentirse cansado puede ocurrir por muchos factores: tener un día largo de home office, labores del hogar acumuladas, muchas tareas de la escuela, cuidar a los hijos o por cualquier otro motivo y es normal.
Pero si el cansancio persiste a pesar de tomar tus días de descanso y aún cuando has dormido lo suficiente, entonces ten cuidado, podría tratarse de una deficiencia de vitamina B12.
¿Qué es y cómo afecta la deficiencia de vitamina B12?
A pesar de ser una vitamina no tan conocida como la A o la B; la vitamina B12 es un nutriente primordial para la generación de glóbulos rojos, la división celular además de que ayuda en el favorecimiento del crecimiento.
Fuente: heraldodemexico.com.mx
Recuerda: Las visitas periódicas al médico son muy importantes para determinar tu estado de salud.
